天津光标科技有限公司：如何在工作压力超大的情况下，提高生活质量？
这是一个争分夺秒的时代。
大街上每个人都步履匆匆，写字楼里的灯时常亮至凌晨。每个人都在殚精竭虑，唯恐进步得不够快，被时代落下。
多少人看着工资渐长，生活品质却在悄然下降。三餐外卖，夜夜失眠，没时间恋爱，没时间社交，只有收到工资到账短信的那一秒，才会高兴一下，然后靠买买买发泄心情。
我们哪里有什么现世安稳，岁月静好。我们焦虑地向前奔跑，只怕一不留神就会倒下。
既然逃不开这生活，不如喘口气看会儿花。在长期的焦虑里忙里偷闲一下，分享给大家一些苦中作乐的小方法。
抽出时间自己做饭
食物总能击中我们内心最柔软的地方。最治愈的，莫过于冬夜的羊肉汤，夏夜的冰啤酒，爽口顺滑的绿叶菜，丰腴多汁的烤鸡腿。
规律睡眠，早睡早起
《百年孤独》里写到睡眠不足的危害。失眠症开始席卷马孔多时，人们兴高采烈，夜以继日地工作。但愈演愈烈的失眠症，终于让他们记不住任何东西。他们要在奶牛脖子后面粘上小纸条“这是奶牛，每天早晨都应挤奶”，才勉强把农活干下去。
睡眠是一切精力的基础，不是所有的拼搏和努力，都需要拿睡眠时间来换。相反，忙碌的现实，高效的工作，需要身体保持高度的警醒和坚强的毅力。而这些，只有充足的睡眠，可以给我们。
培养爱好，并且坚持它
这个年代，我们恨不得每分每秒都要过得有意义。长此以往，我们都成了“时间的功利主义者”。
但一个人，除了工作，总要保留一小份不为报酬，不计较得失的自留地。它可以是读书写文章，可以是唱歌弹琴，可以是画画手工，也可以是跑步、登山等户外运动。
这些珍贵的小事，会让我们记得自己不是工作赚钱的机器，也不只是好女儿、好妈妈、好儿媳，而是我们自己。我们是带着灵魂走在这个世界上的。
我们已经这么努力，理所应当得到最好的奖赏。
而优质的生活，用时间、用头脑、用精力灌注出来的一切，本身就是最好的犒赏。
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